Is een retreat voor persoonlijke groei de moeite waard?
Ja, mits je de juiste verwachtingen hebt en de juiste begeleiding vindt. Een retreat is geen tovermiddel, maar wel een van de krachtigste omgevingen om patronen die jou tegenhouden eindelijk onder ogen te zien. Veel mensen lopen jarenlang rond met twijfel, een vaag gevoel ergens naartoe te willen maar niet te weten hoe, of een […]
Weten wat je wilt: waarom inzicht alleen je leven niet verandert
Weten wat je wilt: waarom inzicht alleen je leven niet verandert Je weet dat je meer rust nodig hebt. Je weet dat je vaker voor jezelf zou moeten kiezen. Je weet dat je eigenlijk iets anders wilt. Je weet dat je te vaak ja zegt terwijl je nee voelt. Je weet dat je die ene […]
Goede life coach vinden in Nederland: eerlijke keuzegids
Goede life coach vinden in Nederland: eerlijke keuzegids Een goede life coach vinden in Nederland voelt vaak als zoeken naar een naald in een hooiberg. De markt groeit hard, iedereen lijkt zich ‘coach’ te mogen noemen, en de kwaliteitsverschillen zijn enorm. In deze eerlijke keuzegids lees je waar je écht op moet letten, welke criteria […]
Ontdekken wat je wilt: waarom je het waarschijnlijk allang weet
“Ik weet gewoon niet wat ik wil.” Ik hoor het ontzettend vaak in mijn coachpraktijk. En eerlijk? Ik denk meestal dat het niet helemaal waar is. Ik geloof dat de meeste mensen diep van binnen veel beter weten wat ze willen dan ze denken. Alleen hebben ze zichzelf al heel lang niet meer de rust […]
Terug naar jezelf: waarom je jezelf steeds minder goed hoort
En hoe je weer leert luisteren naar jezelf Luisteren naar jezelf: waarom we ons eigen gevoel zo vaak negeren Ken je dat gevoel? Je staat voor een keuze. Je twijfelt. Dus je vraagt je partner wat hij ervan vindt. Je appt een vriendin. Je bespreekt het met je moeder. Je zoekt op Google. Misschien vraag […]
Terug naar jezelf: waarom vertragen de eerste stap is naar meer rust en energie
Heb je weleens het gevoel dat je de hele dag druk bent geweest… Maar eigenlijk niet meer weet waar de dag gebleven is? Je hebt gewerkt. Je hebt gezorgd. Je hebt boodschappen gedaan. Je hebt gereageerd op berichten. Misschien heb je zelfs nog gesport. En toch voelt het alsof je batterij niet meer echt oplaadt. […]
Terug naar jezelf: waarom vakantie zoveel mooie inzichten kan brengen
Je kijkt er misschien al maanden naar uit. Vakantie. Even geen wekker. Geen volle agenda. Geen werk. Meer tijd. Meer rust. En misschien is dat wel het mooiste cadeau van vakantie. Niet alleen dat je eindelijk kunt uitrusten. Maar dat er weer ruimte ontstaat. Ruimte om na te denken. Ruimte om te voelen. Ruimte om […]
Mijn eigen struggles bij doelen bereiken
En dit is wat ik doe als ik terugval Heb je moeite met doelen bereiken omdat je steeds terugvalt? Ontdek mijn persoonlijke struggles en de 5 stappen die mij helpen om weer door te gaan. Als coach krijg ik regelmatig de vraag: “Heb jij dit soort struggles eigenlijk zelf ook?” Het eerlijke antwoord? Ja. Absoluut. […]
Hypnose: waarom praten alleen vaak niet genoeg is om belemmerende patronen te doorbreken
Ontdek hoe hypnose helpt om belemmerende patronen en beperkende overtuigingen bij de bron aan te pakken. Leer hoe het onderbewuste jouw gedrag stuurt.
Terug naar jezelf: een kleine herinnering om stil te staan bij wat jij écht wilt
Soms heb je geen groot inzicht nodig. Geen intensieve coaching. Geen boek van driehonderd pagina’s. Soms heb je alleen een klein moment nodig waarop je jezelf één simpele vraag stelt: Wat wil ík eigenlijk? Niet wat verstandig is. En niet wat anderen van je verwachten. Ook niet wat er allemaal op je to-do lijst staat. […]