Hoe ruim je belemmerende patronen écht op?
Van symptoombestrijding naar echte heling Veel mensen weten precies wat ze anders zouden willen doen. Ze willen meer voor zichzelf kiezen. Minder twijfelen. Minder perfectionistisch zijn. Meer rust ervaren. Meer vertrouwen voelen. En toch blijven ze terugvallen in hetzelfde gedrag. Niet omdat ze niet gemotiveerd zijn. Niet omdat ze niet slim genoeg zijn. Maar omdat […]
Waarom veranderen zo lastig is (en hoe het wél lukt)
En waarom motivatie alleen vaak niet genoeg is Je kent het vast. Je wilt iets veranderen. Je wilt afvallen.Meer sporten.Stoppen met roken.Meer tijd voor jezelf maken.Een nieuwe baan zoeken.Een bedrijf starten.Emigreren.Meer rust ervaren. En misschien ben je zelfs enorm gemotiveerd. Toch gebeurt er vaak veel minder dan je zou willen. Sterker nog. Soms val je […]