Waarom veranderen zo lastig is (en hoe het wél lukt)
En waarom motivatie alleen vaak niet genoeg is Je kent het vast. Je wilt iets veranderen. Je wilt afvallen.Meer sporten.Stoppen met roken.Meer tijd voor jezelf maken.Een nieuwe baan zoeken.Een bedrijf starten.Emigreren.Meer rust ervaren. En misschien ben je zelfs enorm gemotiveerd. Toch gebeurt er vaak veel minder dan je zou willen. Sterker nog. Soms val je […]
De echte gamechanger? Niet wat jij denkt
Hoe kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil maken Misschien herken je dit: Je start met een doel. Je voelt je gemotiveerd, geïnspireerd, klaar om er 100% voor te gaan. En de eerste dagen… gaan goed. Maar dan komt het leven ertussen. Een drukke week. Slecht geslapen. Geen zin. Je slaat één keer over. Dan nog […]
De kracht van ademhaling en energiewerk
Je hebt je doelen helder.Je weet wat je wilt.Je hebt affirmaties op je spiegel, je vision board hangt klaar, en je doet je best om positief te blijven denken. Maar ondertussen voel je je:OnrustigOverprikkeldVermoeidVast in je hoofd En je vraagt je af: Waarom lukt het dan toch niet om écht verder te komen? Wist je dat […]
Waarom je omgeving je succes kan maken of breken
Je omgeving kan je succes maken of breken. Dit is waaromWaarom je omgeving je succes kan maken of breken Je kunt nog zo gedisciplineerd zijn. Je kunt al je doelen helder hebben, je planning op orde, een goed idee of een ijzersterke motivatie. Maar als de mensen om je heen: niet in je geloven, je ideeën klein […]
Vertrouwen op je intuïtie
Stop met twijfelen en vertrouw op je intuïtie Dit is wat er gebeurde toen ik stopte met twijfelen en écht ging luisteren naar mijn gevoel… Misschien ben jij iemand die graag eerst alles goed wil overdenken. Je maakt lijstjes, analyseert, wikt en weegt. Je bent slim, logisch en grondig. Maar ondertussen blijf je maar in […]