Online Retraite
Terug naar Jezelf
Ontdek in 4 weken opnieuw wat jij écht wilt
Nu tijdelijk van €47 voor slechts €11
Je hebt jarenlang veel gegeven.
Aan je gezin. Aan je werk. Aan je bedrijf. Aan de mensen die op je rekenen.
En misschien is er nu voor het eerst weer wat meer ruimte.
Maar in plaats van opluchting voel je vooral een vraag die je niet langer kunt negeren:
Waar ben ík eigenlijk gebleven?
Je weet goed wat anderen nodig hebben. Je kunt organiseren, zorgen, oplossen en doorgaan. Maar wanneer iemand vraagt waar jij blij van wordt of waar je van droomt, blijft het ineens stil.
Niet omdat je geen verlangens meer hebt.
Je bent alleen het contact ermee een beetje kwijtgeraakt.
De online retraite Terug naar Jezelf helpt je om in vier weken opnieuw te vertragen, voelen, dromen en kiezen. Niet door je hele leven direct om te gooien, maar door iedere week bewust ruimte voor jezelf te maken.
Op jouw moment. In jouw tempo. Gewoon vanuit huis, je tuin, het strand of je favoriete vakantieplek.
Misschien herken je dit...
Je voelt dat er meer in je zit, maar je weet niet precies wat.
Je verlangt naar rust, plezier en meer ruimte voor jezelf.
Je bent veel bezig met wat er moet, maar weinig met wat jij werkelijk wilt.
Je dromen zijn onderweg naar de achtergrond verdwenen.
Je voelt dat er een nieuw hoofdstuk aankomt, maar hebt nog geen idee hoe dat eruit mag zien.
Misschien denk je dat je eerst het antwoord moet hebben.
Maar zo werkt het vaak niet.
Je ontdekt niet wat je wilt door er nóg harder over na te denken. Je ontdekt het door te vertragen, uit de automatische piloot te stappen en opnieuw naar jezelf te luisteren.
Dat is precies wat we tijdens deze online retraite gaan doen.
🌸 Een digitale retraite die gewoon in jouw leven past
Je hoeft niet naar een ver land te reizen of een week uit je agenda te verdwijnen om bewust tijd voor jezelf te maken.
Met deze digitale retraite creëer je vier weken lang kleine momenten waarop je even niet beschikbaar hoeft te zijn voor iedereen om je heen.
Je hoeft niets in te halen.
Er zijn geen strakke deadlines.
En je hoeft niet iedere dag uren vrij te maken.
Met ongeveer 30 tot 60 minuten per week kun je al veel in beweging zetten.
Want terugkomen bij jezelf vraagt niet altijd om grote veranderingen.
Het begint vaak met één eerlijk moment waarop je stopt met doorgaan en jezelf afvraagt: Wat heb ík nu nodig?
4-weekse Online Retraite
Terug naar Jezelf
Iedere week ontvang je een complete ervaring rond het thema van die week. Je krijgt oa.:
Een inspirerende podcast
In iedere aflevering neem ik je mee in het weekthema. Ik deel inzichten, persoonlijke ervaringen en vragen die je helpen om anders naar jezelf en je leven te kijken.
Een begeleide beleving
Dit kan bijvoorbeeld een meditatie, yin yogasessie, visualisatie, ademhalingsoefening of andere ontspannen ervaring zijn.
Je hoeft niet alleen te begrijpen wat er speelt. Je mag het ook voelen en ervaren.
Een reflectieoefening
Met een concrete opdracht vertaal je het thema naar jouw eigen leven. Je onderzoekt waar je nu staat, wat je nodig hebt en welke beweging bij jou past.
Persoonlijke begeleiding tijdens de begeleide edities
Tijdens de edities met een besloten WhatsAppgroep kun je jouw inzichten delen en vragen stellen. Ik lees mee en reageer persoonlijk, zodat je niet alleen inspiratie ontvangt, maar je ook gesteund voelt in jouw proces.
In vier fases sta je stil bij themas zoals:
Vertragen. Verbinden. Verlangen. Vormgeven.
Tijdens deze online retraite doorloop je vier thema’s:
Fase 1: Vertragen | Zolang je blijft rennen, hoor je vooral de ruis.In de eerste week stap je bewust uit de drukte. Je vertraagt en maakt opnieuw contact met je lichaam, je energie en wat er werkelijk in jou speelt.Niet om niets meer te doen.Wel om te stoppen met automatisch doorgaan
Fase 2: Verbinden | Wanneer heb je voor het laatst echt naar jezelf geluisterd?In deze week herstel je de verbinding met je gevoel, je intuïtie en de signalen die je misschien al een tijd negeert.Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.Je mag je vooral herinneren wie je onder alle rollen, verwachtingen en verantwoordelijkheden nog steeds bent.
Fase 3: Verlangen | Wat wil jij eigenlijk?Niet wat verstandig is. Niet wat haalbaar lijkt. Niet wat anderen van jou verwachten.Maar waar jij diep vanbinnen naar verlangt.In deze week geef je opnieuw ruimte aan jouw wensen en dromen. Ook wanneer ze nog vaag, spannend of onpraktisch voelen.Want je hoeft nog niet te weten hóé iets moet gebeuren om te mogen erkennen dat je het wilt.
Fase 4: Vormgeven | Een verlangen krijgt pas betekenis wanneer je het serieus gaat nemen.In de laatste week vertaal je jouw inzichten naar een eerste concrete stap. Geen volledig vijfjarenplan, maar een keuze waarmee je jouw verlangen zichtbaar ruimte geeft in je echte leven.Dat is hoe verandering begint.Niet door alles ineens anders te doen.Wel door jezelf niet langer uit te stellen.
Wat brengt Terug naar Jezelf je?
Na vier weken heb je niet ineens alle antwoorden op je leven. Dat beloof ik je ook niet.
Wat je wel kunt ervaren, is dat je:
-> meer rust en ruimte in je hoofd voelt
-> opnieuw meer verbinding met jezelf ervaart
-> beter begrijpt waar je behoefte aan hebt
-> helderder voelt wat je werkelijk wilt
-> een droom weer serieus durft te nemen
-> ziet welk patroon jou steeds tegenhoudt
-> met nieuwe energie en richting verdergaat
Deze retraite gaat niet over iemand anders worden. Ze gaat over thuiskomen bij wie jij onder alle drukte al bent. Want dromenjagen begint voor mij altijd met thuiskomen bij jezelf.
Gun jezelf een zomer vol dromen🌟
Vier weken van rust, reflectie en inspiratie.
Helemaal op jouw eigen moment en in jouw eigen tempo. Zodat je niet alleen tot rust komt en oplaadt deze zomer, maar ook echt energiek en meer als jezelf straks het najaar in gaat.
Investering
De normale prijs voor de online retraite Terug naar Jezelf is: €47
Tijdens de tijdelijke introductieactie kun je deelnemen voor slechts €11
Ben je deelnemer aan mijn Dromenversneller, mijn jaartraject of ben je eerder bij mij op retraite geweest? Dan kan Terug naar Jezelf onderdeel zijn van jouw traject. Neem contact met mij op voor jouw persoonlijke toegang.
📅 Kies jouw startmoment
👉 Doe mee in juli óf in augustus of stap in op een later moment als jou dat beter uitkomt
Kies hieronder om of in juli of in de maand augustus mee te doen. Er is geen verschil tussen beide edities dus kieswWat voor jou het makkelijkst is!
Super leuk als je erbij bent!
Het belooft een héle mooie zomer te worden.
Liefs, Nicoline 💋
Dromenjager, coaching en retraites in Spanje
Veelgestelde vragen
Ik weet nog helemaal niet wat mijn droom is. Is dit programma dan geschikt?
Juist dan.
Deze online retraite helpt je niet om zo snel mogelijk één groot doel te bedenken. Je begint met vertragen en opnieuw contact maken met wat jij voelt, nodig hebt en belangrijk vindt.
Vanuit die verbinding ontstaat vaak vanzelf meer helderheid over wat je wilt.
Moet ik op vaste tijden aanwezig zijn?
Nee. Je volgt alles in je eigen tempo én op het moment dat het jou uitkomt.
Hoeveel tijd kost het?
Ongeveer 30 tot 60 minuten per week, afhankelijk van hoeveel tijd je wilt nemen voor de oefeningen en de interactie in de groep.
Is dit alleen geschikt voor mensen met grote dromen?
Zeker niet.
Misschien wil je een grote verandering maken.
Misschien wil je simpelweg meer rust, plezier en richting.
Alles begint met helder krijgen wat jij echt wilt.
En die helderheid krijg je tijdens deze zomerchallenge.
Hoelang houd ik toegang?
3 maanden
Kan ik later beginnen?
Ja, je kunt starten op het moment dat het voor jou goed voelt. Dat kan in juli of augustus zijn maar ook op elk ander moment.
Je kan direct beginnen met de materialen.
Het is tijd om jezelf weer serieus te nemen
Misschien heb je lang genoeg gewacht tot er vanzelf meer tijd ontstond.
Tot het rustiger werd.
Tot anderen je minder nodig hadden.
Tot je precies wist wat je wilde.
Maar jouw leven hoeft niet eerst leeg te zijn voordat jij er weer in mag voorkomen.
Deze online retraite is jouw uitnodiging om vier weken lang bewust terug te keren naar jezelf.
Om te vertragen.
Te verbinden.
Te verlangen.
En jouw volgende hoofdstuk voorzichtig vorm te geven.
Niet om een ander te worden.
Maar om jezelf weer terug te vinden.
Liefs, Nicoline 💋