Hoe kies je de juiste coach? 7 vragen die je jezelf eerst zou moeten stellen
Je voelt dat er iets moet veranderen.
Misschien weet je zelfs al behoorlijk goed wat. Je wilt eindelijk die keuze maken, stoppen met pleasen, meer rust ervaren, iets anders met je werk, je bedrijf laten groeien of een droom serieus nemen die al veel te lang blijft liggen.
En dan komt de volgende vraag:
wie kan mij daar eigenlijk het beste bij helpen?
Je opent een paar websites. De één noemt zichzelf life coach, de ander transformatie coach, businesscoach, mindsetcoach, holistisch coach of mentor. Iedereen heeft een mooie foto, een verhaal over transformatie en natuurlijk testimonials van mensen voor wie “alles veranderde”.
En voor je het weet heb je twintig tabbladen open en weet je minder dan toen je begon.
Ik snap dat.
Want coach is geen beschermde titel. Iedereen kan zichzelf morgen coach noemen.
Juist daarom zou ik bij het kiezen van een coach niet beginnen bij Instagram, een mooie website of de methode die iemand gebruikt.
Begin bij jezelf.
Wat heb jij nodig?
De juiste coach kiezen begint niet bij de coach, maar bij jouw vraag
Voordat je gaat vergelijken, is het slim om eerst stil te staan bij wat je eigenlijk wilt veranderen.
Heb je een heel concreet praktisch vraagstuk? Bijvoorbeeld een carrièreswitch, een moeilijke zakelijke keuze of hulp bij het structureren van een project? Dan heb je waarschijnlijk iets anders nodig dan wanneer je rationeel allang weet wat je moet doen, maar jezelf toch steeds tegenhoudt.
Dat verschil is belangrijk.
Soms heb je vooral strategie, kennis of praktische begeleiding nodig.
En soms denk je:
ik weet het allemaal wel, maar waarom dóé ik het dan niet?
Dat is precies het soort vraag waarbij transformatief coachen interessant wordt.
Dan kijken we niet alleen naar je doel, maar ook naar de patronen, overtuigingen en reacties die ervoor zorgen dat je steeds op hetzelfde punt afhaakt.
Vraag 1: wat wil je werkelijk veranderen?
Probeer je vraag zo eerlijk mogelijk te maken.
Niet:
“Ik wil meer balans.”
Maar bijvoorbeeld:
“Ik ben altijd met iedereen bezig en aan het eind van de dag heb ik opnieuw niets voor mezelf gedaan.”
Niet:
“Ik wil groeien met mijn bedrijf.”
Maar:
“Ik weet dat ik zichtbaarder moet zijn, maar iedere keer als ik iets wil posten twijfel ik ineens aan alles.”
Of niet:
“Ik wil meer vrijheid.”
Maar:
“Ik zeg dat ik vrijheid wil, maar ik vul iedere vrije plek in mijn agenda weer op.”
Daar zit veel meer informatie in.
Een goede coach kan alleen gericht met je werken als jij bereid bent eerlijk te kijken naar wat er werkelijk speelt.
En nee, je hoeft het antwoord nog niet helemaal te weten.
Dat is juist waar coaching bij kan helpen.
Vraag 2: heb je een praktisch probleem of blijf je terugvallen in hetzelfde patroon?
Sommige problemen zijn simpelweg praktisch.
Als jij een cv wilt verbeteren, hoef je waarschijnlijk niet eerst je hele jeugd uit te pluizen.
Als je wilt leren presenteren, kan een trainer je misschien sneller helpen dan een transformatie coach.
Maar wanneer jij steeds opnieuw tegen hetzelfde gedrag aanloopt, wordt het interessant om dieper te kijken.
Misschien weet je precies dat je een grens moet stellen en zeg je toch weer ja.
Je weet dat je die stap moet zetten en stelt hem opnieuw uit.
Je weet dat je meer zichtbaar wilt zijn en trekt je terug zodra iemand iets van je vindt.
Dan ontbreekt er vaak niet nóg een strategie.
Dan speelt er iets onder.
En daar zit voor mij het verschil tussen puur praktische coaching en transformatief coachen.
Vraag 3: voel je je veilig genoeg om eerlijk te zijn?
Een klik met een coach betekent voor mij niet dat je na vijf minuten denkt:
oh wat gezellig.
Sterker nog, gezelligheid is niet het doel.
Je moet vooral voelen dat je eerlijk kunt zijn.
Dat je kunt zeggen:
“Ik heb het wéér niet gedaan.”
Of:
“Ik weet dat dit niet goed voor me is, maar ik blijf toch.”
Of:
“Ik ben eigenlijk jaloers.”
Of:
“Ik wil dit heel graag, maar ik ben doodsbang dat het mislukt.”
Zonder dat je bang bent om beoordeeld te worden.
Die veiligheid is belangrijk.
Maar een goede coach hoeft het niet altijd met je eens te zijn.
Voor mij zit een goede match juist in de combinatie van veiligheid en eerlijkheid.
Ik wil dat je voelt dat alles gezegd mag worden.
Maar ik wil óók kunnen zeggen:
“Wacht even. Je vertelt mij dat je dit heel graag wilt, maar je gedrag laat iets anders zien. Wat gebeurt hier?”
Dat is geen aanval.
Dat is coaching.
Vraag 4: durft een coach je ook tegen te spreken?
Dit is voor mij een belangrijke.
Een coach die alleen maar bevestigt wat je zelf al denkt, kan heel fijn voelen.
Maar het brengt je niet altijd verder.
Soms heb je juist iemand nodig die een blinde vlek benoemt.
Die hoort dat jij voor de vierde keer zegt dat “dit gewoon niet het juiste moment is” en vraagt:
“Of vind je het eigenlijk gewoon spannend?”
Dat soort vragen kunnen schuren.
Maar als ze vanuit respect worden gesteld, kunnen ze ontzettend waardevol zijn.
Ik geloof daarom in een coach die warm én direct kan zijn.
Niet iemand die je klein maakt.
Wel iemand die niet meegaat in ieder verhaal dat jij jezelf vertelt.
Meer over die manier van werken lees je ook in mijn artikel over [een coach die durft te confronteren](